1 serving (100 grams) contains 196 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 595.2 mg | 198% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 33.3 g | 66% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हुएवो कॉन जामों
हुएवो कॉन हैम एक आनंदमय डिश है जो लैटिन अमेरिकन खाने की पेशकश है, जिसमें अंडे और सेवनी हैम का मिलन शामिल है। यह स्वादिष्ट भोजन आम तौर पर नाश्ते या ब्रंच के लिए आनंदित किया जाता है, इस स्वादयुक्त भोजन में फफनदार स्क्रैम्बल्ड अंडे होते हैं जिन्हें डाइस्ड, धुंधले हैम के साथ मिलाया जाता है, जिसे अक्सर मसालों के साथ स्वाद बढ़ाने के लिए परिधानित किया जाता है। हालांकि यह प्रोटीन से भरपूर है, महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, लेकिन हैम में वसा की सामग्री के कारण मात्राभावना महत्वपूर्ण है। गरम टॉर्टिल्ला या खरगोशी रोटी के साथ पूरी जोड़ते हैं, हुएवो कॉन हैम अपने दिन की शुरुआत करने के लिए एक संतोषजनक और स्वादिष्ट तरीका है!
