1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.9 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 209.5 mcg | 1047% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबला हुआ अंडा
हुएवो कोसीडो एक शास्त्रीय उबले हुए अंडे की डिश है, जो अपनी सरलता में पूर्ण है। विभिन्न विभिन्न क्षेत्रीय व्यंजनों से उत्पन्न, यह बहुत से घरों में मुख्य भोजन के रूप में परिभाषित है। ताजे अंडों से बना हुएवो कोसीडो उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। क्या उपहार के रूप में पेश किया जाए या कोई सलाद टॉपिंग के रूप में या पौष्टिक स्नैक के रूप में, यह कैलोरी में कम और ह्रदय के स्वास्थ्यक किट्स से भरपूर है। या तो इसे विलम्बित करें या नमक की थोड़ी सी चटककर लें, हुएवो कोसीडो आपके आहार में एक समूचिकारण है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषित करता है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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