1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 5.5 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 97.6 g | 35% | |
| आहारी फाइबर | 9.0 g | 32% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1378.6 mg | 29% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ह्रांकने लाये
ह्रानोल्की एक स्वादिष्ट चेक फ्राइस हैं, बाहर से पूरे सुनहरे और कुरकुरे, और अंदर से मुलायम। ताजा किए गए, हाथ से काटे हुए आलू से बने हैं, इन्हें गहरे तेल में तलकर वो लुभाने वाले कुरकुरे बनाया जाता है। परंपरागत रूप से विभिन्न डिप्स के साथ परोसे जाते हैं, ये रुचिकर ट्रीट्स चेक गणराज्य भर में सड़क के विक्रेताओं और रेस्तरां में मिल सकते हैं। ह्रानोल्की का आनंद लेने के समय, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन्हें सीमित मात्रा में ही आनंदित किया जाए, क्योंकि उनकी तलने की प्रक्रिया में अतिरिक्त कैलोरी जोड़ी जाती है। हालांकि, पौष्टिक आलू तंतुओं और आवश्यक पोषक तत्वों की पेशकश करते हैं, जिससे ये किसी भी भोजन या नाश्ते में एक खुशीभर योगदान बन जाते हैं। आज ही ह्रानोल्की का असली स्वाद अनुभव करें!
