1 serving (240 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
30 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.0 mg | 1% | |
| सोडियम | 30 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.0 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 120 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गरम दूध वाली चाय
दूध के साथ गरम चाय एक संबोधन देने वाली पेय है जिसे काली चाय की पत्तियों को भिगोकर बनाया जाता है, फिर उसमें क्रीमी दूध और थोड़ी चीनी या मसालों का मिश्रण किया जाता है। यह प्रिय पेय विभिन्न संस्कृतियों में प्रसिद्ध है, विशेषकर भारत और यूके में, जहां यह हर एक सिप के साथ गर्मी और पुरानी यादें लाती है। चाय में एंटीऑक्सीडेंट्स की अधिकता से हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है, जबकि दूध कैल्शियम और प्रोटीन जोड़कर संतुलित ऊर्जा बढ़ावा प्रदान करता है। हालांकि, सीमित उपभोग आवश्यक है, क्योंकि अत्यधिक चीनी स्वास्थ्य लाभों से वंचित कर सकती है। चाहे सुबह की जगा या दोपहर की चर्चा हो, दूध के साथ गरम चाय एक स्थिरता का क्षण भोगने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
