1 serving (150 grams) contains 88 calories, 2.1 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
88.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.6 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 1.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 3 mg | 1% | |
| सोडियम | 198 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21 mg | 1% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 432 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हॉट पेपर्स
तेजी से लाल मिर्च कैप्सिकम परिवार के अंतर्गत आने वाले जोशीले फल हैं, जिन्हें विभिन्न स्वाद और तेजी के स्तर की प्रशंसा की जाती है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाली ये अब विश्व भर के बाजार में महत्वपूर्ण फल बन चुकी हैं, मेक्सिकन सालसा से लेकर आइकॉनिक थाई करी तक। विटामिन ए और सी से भरपूर होती हैं, इस परन्तु न केवल तेजी लाती हैं बल्कि शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स के रूप में काम करती हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं। जहाँ कि उनके कैप्सैसिन संयंत्र स्वाद को बढ़ा सकते हैं, मॉडरेशन मुख्य है, क्योंकि अत्यधिक सेवन हजमा संबंधित असुविधा पैदा कर सकता है। तेजी ग्रहण कीजिये और गर्म मिर्च के अविश्वसनीय जोश से अपने व्यंजनों को ऊंचाई तक पहुंचाइए।
