1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सौस के साथ गरम पास्ता
गरम सॉस के साथ पास्ता एक लाजवाब डिश है जो एक सही से पके एल डेंटे पास्ता और एक मजेदार सॉस को एक साथ लेकर आती है। इटली से उत्पन्न, यह क्लासिक रिकवरी फूड अक्सर पके टमाटर, ताजा जड़ी-बूटियाँ, लहसुन और जैतून का तेल के जैसे तत्वों का समावेश करती है। यह एक लचीला भोजन है जिसे ग्रिल्ड चिकन के साथ और साथ ही न्यून पोषण के लिए रंगदार सब्जियों से भरा जा सकता है। जबकि पास्ता कार्बोहाइड्रेट की मात्रा में ज्यादा हो सकती है, पूरे अनाज के प्रकार का चयन करने से तोतल शोषक सामग्री को बढ़ावा मिल सकता है, इसे एक संतुष्ट किंतु संतुलित विकल्प बना देता है। चाहे यह मज़बूत रात के खाने के रूप में या तेज लंच के रूप में लिया जाए, गरम सॉस के साथ पास्ता कभी फेल नहीं होती।
