1 serving (240 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
122.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 20.0 mg | 6% | |
| सोडियम | 98.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 120 mcg | 600% | |
| कैल्शियम | 305.0 mg | 23% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 366 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गर्म दूध
गरम दूध एक सान्त्वना देने वाली, क्रीमी पेय है जो गर्म दूध से बनता है, जिसे अक्सर मधु या चीनी से मीठा किया जाता है और जैसे दालचीनी या जायफल के मसाले से स्वादिष्ट बनाया जाता है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न होकर, यह यूरोप के आरामदायक रसोई से लेकर विविध एशियाई परंपराओं तक अन्यत्र रुचि पूर्वक पी जाता है। पोषक तत्व से भरपूर, गरम दूध कैल्शियम और प्रोटीन का बड़ा स्रोत है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में मदद करता है। एक विलासिता से कुर्सी लेने के लिए, इसे चॉकलेट के साथ मिलाया जा सकता है या लैटे में बनाया जा सकता है। मिठाई, मतलब, यदि आप अपनी चीनी की डब्बे की शक्कर पर ध्यान दे रहे हैं, मोड़ेशन आवश्यक है। गरम दूध की गर्मी और राहत को गोद लो, जो दिन के किसी भी समय आपका आरामदायक साथी बनेगा।
