1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 37.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.9 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 6.9 g | 24% | |
| शुगर्स | 12.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 816 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हॉट हरी मिर्च
गरम हरी मिर्च उसे तरलता और मसालेदार चिली की एक जीवंत और तीखी प्रजाति है जो आपके डिशेज में एक जोशीला झटका डालती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये मिर्च एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं। मैक्सिकन और दक्षिण पूर्व एशियाई भोजनों में आमतौर पर उपयोग की जाने वाली, उनकी तेज गरमी सालसा, स्टिर-फ्राइ और सॉस को अधिक चटपटा बनाती है। जबकि ये आपके रसोईघर का अनुभव उन्नत कर सकती हैं, उन्हें मात्राभितत्व में सेवन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनकी गरमी तेज हो सकती है। गरम हरी मिर्च को अपने भोजन में एक स्वादिष्ट, स्वस्थ बूस्ट के लिए अपनाएं!
