1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 36.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.1 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 13.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.2 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 73.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 842.1 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हॉट चिली
तीखी मिर्च एक ज्वालामुखी सामग्री है जिसमें स्वाद और विविधता भरी हुई है। दुनिया भर की विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होती हुई, यह तीखी भारतीय करी से लेकर तेज़ मैक्सिकन सालसों तक के व्यंजनों में अत्यधिक महत्वपूर्ण है। जैसे जलपेनोज़ और हैबनेरोज़ जैसी विभिन्न मिर्चों से बनी, तीखी मिर्च न केवल आपके भोजन को ऊंचा करती है बल्कि वह कई स्वास्थ्य लाभों को भी दर्शाती है। ए और सी विटामिन से भरपूर, यह आपकी मेटाबॉलिज़्म को तेज कर सकती है और एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदान कर सकती है। हालांकि, मात्रा में विवेकपूर्णता है, क्योंकि कुछ लोगों के लिए यह बहुत तेज हो सकती है। तीखी मिर्च के साथ गर्मी का स्वागत करें और अपनी रसोईय रचनाओं में जांच डालें!
