1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 37.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.9 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 13.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 74.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 1717.3 mg | 36% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हॉट चिली पेपर
गर्म मिर्च एक जीवंत, ज्वालामुखी फल है जो मेक्सिकन सालसा से भारतीय करी तक, विश्वभर के व्यंजनों में चटपटाहट लाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये मेटाबोलिज्म को बढ़ाते हैं और ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं। कैप्सैसिकिन से भरपूर, वे उस रौशनी भरे ताप को जोड़ते हैं जबकि एंटी-इन्फ्लेमेटरी लाभ भी प्रदान करते हैं। चाहे ताजा, सूखी या पाउडर के रूप में मज़े किए जाएं, गर्म मिर्च वाली शिमला मिर्च हर व्यंजन को ऊंचाई दे सकती है, जिससे स्वाद बढ़ाए जाएं और आपका मुँह गर्म कर दें। गर्म मिर्च शिमला मिर्च के साथ स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है हर एक बाइट में!
