1 serving (100 grams) contains 321 calories, 22.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 57.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
642 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 76 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 114.4 g | 41% | |
| आहारी फाइबर | 10.6 g | 37% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 44 g | 88% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 574 mg | 44% | |
| आयरन | 15.4 mg | 85% | |
| पोटैशियम | 1640 mg | 34% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होर्स ग्राम स्प्राउट
हॉर्स ग्राम स्प्राउट एक पोषकात्मक दाल है जिसे उसके शानदार स्वास्थ्य लाभ और जीवंत स्वाद के लिए जाना जाता है। भारत से उत्पन्न, यह स्प्राउट प्रोटीन, फाइबर, और आयरन और कैल्शियम जैसे आवश्यक खनिजों का महाशक्ति स्रोत है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, हॉर्स ग्राम स्प्राउट आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है जबकि पाचन में सहायक होता है। यह पारंपरिक भारतीय रसोई में एक मुख्य आहार है, अक्सर सूप, सलाद, और करी में प्रयोग होता है। कम कैलोरी और उच्च पोषण मूल्य से भरपूर, हॉर्स ग्राम स्प्राउट किसी के भी आहार को सुधारने और समग्र कल्याण का समर्थन करने के लिए उपयुक्त है। इसे ताजा मिलाएं, और जो अच्छाई लाता है, उसे आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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