1 serving (21 grams) contains 64 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
727.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 196.6 g | 71% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 195.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.1 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.4 mg | 0% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 125.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शहद
शहद एक प्राकृतिक मिठाई है जिसे मधुमक्खियों द्वारा फूलों के अमृत से उत्पन्न किया जाता है। इसके स्वर्णिम रंग और समृद्ध स्वाद के साथ, शहद को प्राचीन इंम्ह के बजारों से विश्वभर में सराहा गया है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिनों से भरपूर होने के साथ, शहद इम्यूनिटी को बढ़ाने और गले को ठंडा करने जैसे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। जबकि यह शुद्ध चीनी के एक स्वस्थ विकल्प है, लेकिन यह फिर भी कैलोरी-घना है, इसलिए मधुरता महत्वपूर्ण है। अपने पसंदीदा रेसिपी में मिश्रित दही पर शहद का आनंद लें या चाय में मिलाकर।
