1 serving (100 grams) contains 166 calories, 7.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.9 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 3.3 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 902.4 mg | 39% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 14.3 g | 51% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 18.8 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 97.6 mg | 7% | |
| आयरन | 5.2 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 542.9 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हम्मस
होमस एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिप है जो चने, तहिनी, जैतून का तेल, नींबू का रस, और लहसुन को मिलाकर बनाया जाता है। मध्य पूर्व से उत्पन्न, यह क्रीमी स्प्रेड दुनिया भर में विभिन्न व्यंजनों में एक प्रिय स्तापन बन गया है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, होमस एक स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन देता है, इसे एक अद्भुत विकल्प स्नैकिंग के रूप में या भोजन का हिस्सा के रूप में उपयोग किया जा सकता है। इसके हृद्य स्वस्थ वसा और आवश्यक विटामिनों के साथ, होमस न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषण भी है। इसे ताजा सब्जियों, पिता ब्रेड के साथ या सलाद्स और रैप्स के स्वादपूर्ण अनुसंधान के रूप में आनंद लें। होमस के जीवंत विश्व में डूब जाएँ!
