1 serving (245 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
116.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 582.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.9 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 194.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होमनी सूप
हॉमिनी सूप एक मज़ेदार और स्वादिष्ट डिश है जो दक्षिणी और मैक्सिकन रसोईघरों से उत्पन्न होती है। यह सूप नरम हॉमिनी से बना होता है, जो खीले हुए मक्के के दाने होते हैं, और इसमें अक्सर स्वादिष्ट सामग्री जैसे टमाटर, हरी मिर्च और मसाले शामिल होते हैं। इसमें माँस के रूप में चिकन या पोर्क जैसे पोषण से समृद्ध हो सकता है या ताज़ा सब्जियों के साथ शाकाहारी रूप में परोसा जा सकता है। फाइबर से भरपूर, हॉमिनी पूरे अनाज के उत्तम स्रोत के रूप में है, जिससे यह सूप एक पौष्टिक चुनाव है। जबकि यह चिकना और आरामदायक हो सकता है, यह हल्का भी तैयार किया जा सकता है और पोषक तत्वों से भरपूर हो सकता है, किसी भी दिन के लिए सही है!
