1 serving (120 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड जातर मनाकीश
होममेड जातर मनकीश एक स्वादिष्ट मध्य पूर्वी फ्लैटब्रेड है जिसमें एक सुगंधित जातर मसाले की विविधता शामिल है, जिसमें अजवाइन, तिल के बीज, और सुमाक शामिल हैं। यह प्रचलित लेबनेस डिश अक्सर नाश्ते के रूप में या स्नैक के रूप में आनंद लेते हैं, मध्यसागरीय खाना के जैविक स्वादों को दिखाते हैं। आटे, जैतून का तेल, और गर्म पानी जैसी सरल सामग्रियों से बनाई जाती है, जो केवल बनाने के लिए ही नहीं है बल्कि स्वास्थ्यकर बीफिट्स से भरपूर है। जैतून का तेल हृदय-स्वास्थ्यप्रद चर्बी प्रदान करता है, जबकि जातर मुक्त ऋणित्रों से भरपूर है। इसे अभिशपत से बाहर निकाल कर आनंद लें, स्वादिष्ट या ताजा सब्जियों के साथ जोड़ने के लिए सही है!
