घर पर बनी शाकाहारी सूप

घर पर बनी शाकाहारी सूप

Lunch

आइटम रेटिंग: 80/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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141.5
कैलोरी
4.7
प्रोटीन
18.9
कार्बोहाइड्रेट्स
4.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
141.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.7 g 6%
संतृप्त फैट 0.5 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 566.0 mg 24%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 18.9 g 6%
आहारी फाइबर 3.8 g 13%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 4.7 g 9%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 47.2 mg 3%
आयरन 1.9 mg 10%
पोटैशियम 377.4 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

55.3%
13.8%
30.9%
फैट: 42 cal (30.9%)
प्रोटीन: 18 cal (13.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 75 cal (55.3%)

About घर पर बनी शाकाहारी सूप

घर पर बनी शाकाहारी सूप एक आरामदायक मिश्रण है जिसमें ताजा सब्जियाँ, मजबूत दाल, और सुगंधित जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं, सभी को पूरी तरह पकने के लिए धीमी आंच पर रखा गया है। ग्लोबल खानापीन की प्रेरणा से ली गई इस प्रिय डिश में हर चीज़, मिट्टीले मसूर दाल से लेकर ज़िंदा टमाटर और मौसमी हरी सब्जियों तक शामिल हो सकता है। फाइबर और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह एक पोषण से भरपूर खास मिठाई है जो एक स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन करती है जबकि यह पूरी तरह से पशु उत्पादों से मुक्त है। सबसे अच्छा हिस्सा? इसे आसानी से अनुकूलन किया जा सकता है, यहाँ तक कि आप अपने पसंदीदा सामग्री या मसाले जोड़ सकते हैं, प्रत्येक कटोरे को एक अद्वितीय सृजन बनाते हुए। हर हलके से एक स्वास्थ्यप्रद घास का आनंद लें!