1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 34.9 g | 69% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बना टर्की मीटलोफ़।
घर पर बनी टर्की मीटलोफ एक क्लासिक और सुखद जुगाड़ का मजेदार रूप है। इसमें कम वसा वाली ग्राउंड टर्की, स्वादिष्ट प्याज, लहसुन, और जड़ी बूटियों का मिश्रण है, जिससे यह डिश स्वादपूर्ण और पौष्टिक है। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, यह परिवार द्वारा पसंदीदा है जो बनाने में सरल है। प्रोटीन से भरपूर और पारंपरिक बीफ मीटलोफ से कम वसा वाला, यह स्वाद में कमी न करते हुए एक स्वस्थ विकल्प है। अपने पसंदीदा चटपटी चाशनी से टॉप करें, और आपके पास किसी भी सप्ताह की रात के भोजन के लिए उपयुक्त एक संतोषजनक भोजन है। एक वार्म जादू की तरह महसूस होने वाली एक स्लाइस का आनंद लें!
