1 serving (245 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.7 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.5 mg | 16% | |
| सोडियम | 582.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 6.8 g | 24% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 29.1 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 77.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 679.6 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड टर्की चिली
घर पर बनी टर्की चिली एक मज़बूत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो कम तेल वाली ग्राउंड टर्की को बीन्स, टमाटर और मसालों के संगम से मिलाकर बनाया जाता है। यह आरामदायक भोजन पारंपरिक दक्षिण-पश्चिमी रसोई से है, जो ठंडे दिनों में गरम होने के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। इसमें प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, यह एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प है विशेष तौर पर पारंपरिक गाय की चिली के समान स्वाद के साथ, जबकि मिर्च पाउडर और जीरा के किक के साथ समृद्ध रसोई का हिस्सा है। प्रत्येक चमच में पोषक तत्वों का संतुलन प्रदान करता है, जो इसे एक स्वस्थ परिवार डिनर के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है। इस स्वादिष्ट बाउल का आनंद लें जो नाश्तेदार होने के साथ-साथ पोषक भी है!
