1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड सुशी
घर पर बना सुशी एक स्वादिष्ट मिश्रण है ताज़े स्वाद और बनावटों का, जो जापान से उत्पन्न होता है। यह रस वाले चावल को ताजा मछली, कुरकुरे सब्जियों और क्रीमी एवोकाडो जैसे विभिन्न सामग्रियों के साथ मिलाता है, जो सभी नोरी सीवीड में लपेटे जाते हैं। यह केवल एक मज़ेदार और रचनात्मक व्यंजन तैयार करने के लिए है ही नहीं, बल्कि इसमें पोषक तत्व भी हैं—मछली से शुद्ध प्रोटीन, सब्जियों से विटामिन्स और एवोकाडो से स्वस्थ फैट्स। अपनी रोल्स को अपने स्वाद के अनुसार अनुकूलित करें, चाहें आप पारंपरिक निगिरी को पसंद करते हों या फिर जीवंत माकी को। उस खाने का आनंद लें जो तैयार करने में न केवल संतुष्टि प्रदान करने वाला है बल्कि खाने में भी।
