1 serving (60 grams) contains 173 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 33.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
693.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.3 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1176 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 134.4 g | 48% | |
| आहारी फाइबर | 7.0 g | 25% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.0 g | 46% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 36 mg | 2% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 288 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बना सौर डो ब्रेड
घर पर बनी सौर डो ब्रेड एक प्रस्तावनीय मिश्रण है सरल तत्वों का: आटा, पानी, नमक, और प्राकृतिक सौरडो स्टार्टर। यह प्राचीन रोटी यूरोपीय परंपराओं से है, विशेष रूप से इटली और फ्रांस, जहां इसकी अद्वितीय खट्टी स्वाद और चबनेवाली बनावट की प्रशंसा की जाती है। प्रोबायोटिक्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, सौरडो कई व्यापारिक रोटियों से अधिक आसान है, इसे कई लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। और, इसका कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स रक्त चीन्हों को संरेजित करने में मदद करता है। चाहे ताजा पकड़ा जाए या टोस्ट किया जाए, हर स्लाइस किसी बुनाई और रसोई विरासत की कहानी कहती है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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