1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 141.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड प्रोटीन शेक
घर पर बनी प्रोटीन शेक एक दिलचस्प और पौष्टिक मिश्रण है जो दिन के किसी भी समय के लिए उत्तम है। प्राकृतिक तत्वों से भरपूर, यह शेक आम तौर पर प्रोटीन पाउडर, ताजा फल जैसे केले या बेरीज, मलाईदार दही और थोड़ा दूध या डेयरी-निःसंबंधी विकल्प शामिल करता है। स्वास्थ्य-जागरूक आहार से उत्पन्न, यह किसी भी जीभ का अनुकरण करने के लिए विशेष रूप से विशेष रूप से है। विटामिन, खनिज और स्वस्थ फैट से भरपूर, यह शेक मांसपेशियों की पुनर्स्थापना और ऊर्जा स्तर को समर्थित करता है। प्लस, यह कृत्रिम योजकों से मुक्त है, जिससे यह एक अपराध-मुक्त संतुष्टि है। इस स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन का आनंद पोस्ट-वर्कआउट में लें या किसी भी समय एक संतुष्टिप्रद स्नैक के रूप में!
