1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.7 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बनाए गए आलू वेजेज़
घर पर बनी आलू के wedge खाने में स्वादिष्ट और कुरकुरे होते हैं जो किसी भी खास अवसर के लिए उत्तम होते हैं। ये wedge ताज़ा और पौष्टिक आलू से बनाए जाते हैं, इन्हें जड़ी-बूटीयों और मसालों का मिश्रण डालकर स्वादिष्ट फ्लेवर दिया जाता है। इनका मूल है क्लासिक अमेरिकी खानपान में, ये एक पुर्ति क्रंच देते हैं जबकि तैयार करना आसान होता है। तलने की बजाय बेक करने से आप तेल और कैलोरी कम कर देते हैं, जिससे ये पारंपरिक फ्राइज के मुकाबले एक स्वस्थ विकल्प बनते हैं। अपने पसंदीदा डिपिंग सॉस के साथ साइड डिश या स्नैक के रूप में इनका आनंद लें, एक परफेक्ट बाइट के लिए!
