1 serving (32 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1407.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 118.5 g | 151% | |
| संतृप्त फैट | 14.8 g | 74% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 37.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.4 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 14.8 g | 52% | |
| शुगर्स | 14.8 g | ||
| प्रोटीन | 59.3 g | 118% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 148.1 mg | 11% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 1481.5 mg | 31% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड पीनट बटर
घर पर बना हुआ मूंगफली का बटर बस दो सरल सामग्रियों से बना एक क्रीमी आनंद है: ताजे भुने हुए मूंगफली और थोड़ी सी नमक। अमेरिकी खाना की दिल की उत्तर प्रदेश से उत्पन्न होने वाला यह स्प्रेड आपके ब्रेकफास्ट या स्नैकिंग क्रूटीन को बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, इसमें प्राकृतिक प्रस्ताव होता है जबकि यह प्रसरक से मुक्त है जो दुकान से खरीदी जाने वाली संस्करणों में पाए जाते हैं। इसे टोस्ट पर, स्मूथीज में, या जार से सीधा उपभोग करें। घर पर बने मूंगफली के बटर के साथ, आप मूलभूत रुचि का आनंद ले सकते हैं और आप और आपके परिवार के लिए एक स्वस्थ चयन को अपना सकते हैं।
