1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40.0 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 16.0 g | 80% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 144 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 64.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बनी ओटमील कुकी
घर पर बनी ओटमील कुकीज़ एक बहुत ही स्वादिष्ट ट्रीट हैं, जिसमें आराम देने वाले बेलेते हुए जई, गरम मसाले, और मीठाई के ज़राइए का हल्का सा स्पाइस होता है। ये कुकीज़ क्लासिक अमेरिकन खाना से आती हैं, और इनमें अक्सर इंग्रेडिएंट्स जैसे की भूरी चीनी, दालचीनी, खिला गुलाबी किशमिश या क्रंची नट्स समेत जोड़ दिया जाता है। जई से फाइबर से भरपूर, ये डिसर्ट पर एक स्वस्थ पलटाव हैं। जबकि वे आपके मीठे दांत को संतुष्ट करती हैं, मात्रा में मायने रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे चीनी और कैलोरी में अमीर हो सकती है। उन्हें ओवन से ताज़ा खाइए, और प्रत्येक बाइट में होममेड अच्छाई की नोस्टाल्ज़िया का आनंद लीजिए!
