1 serving (240 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
120 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.0 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.0 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 50.0 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बना होट मिल्क
घर पर बना ओट मिल्क एक क्रीमी, डेयरी-मुक्त विकल्प है जो सिर्फ तीन सरल घटकों से बनता है: रोल्ड ओट्स, पानी, और थोड़ी सी नमक। पौधाशक्ति वाले विकल्प की इच्छा से उत्पन्न होता है, यह बदलती मिल्क स्कैंडिनेवियन रसोई से संबंधित है। फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर, ओट मिल्क हृदय-स्वस्थ है, पाचन को बढ़ावा देता है और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। यह खाना तोड़ होने के नाते प्राकृतिक रूप से बिना लैकटोज है, जिसे खाने के प्रतिबंधों वाले व्यक्तियों के लिए सही बनाता है। और, यह मिठाई या स्वाद के साथ कस्टमाइज़ करना आसान है। मिलाएं, छानें, और एक स्वादिष्ट, घर पर बना मूल्यवान स्तरपुर्ण विकल्प पर आनंद लें, जो आपके दिनचर्या के पेय के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है!
