1 serving (200 grams) contains 74 calories, 5.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
87.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 94.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 188.2 mg | 14% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड मोलखिया में कोई वसा नहीं जोड़ी गई
घर पर निरा वसा वाली मोल्खीया एक पारंपरिक मध्य पूर्वी व्यंजन है, जिसकी मशहूरी उसके मज़ेदार, धरती स्वरूपी स्वाद और फुर्तीले हरे रंग के लिए है। ताज़ा मोलोकिया पत्तियों, लहसुन, और मिश्रण की सहायकता से बनाया जाता है, यह पौष्टिक व्यंजन स्वाभाविक रूप से कम कैलोरी और विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है। किसी भी वसा के साथ नहीं, यह एक कल्पना से मुक्त विकल्प है जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पाचन में मदद करता है। अक्सर चावल या रोटी के साथ परोसा जाता है, यह स्वस्थहित वाली पौष्टिक खुशबू घर के आराम का सार को पकड़ लेता है, जो स्वास्थ्य-जागरूक भोजन प्रेमियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। आनंद लें परंपरा के स्वाद का बिना किसी अतिविलासितता के!
