1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बनी मरिनारा सॉस जिन्नी के साथ
घर पर बना मैरिनारा सॉस विथ ज़ुकिनी इटालियन पसंदीदा परंपराओं पर एक जीवंत ट्विस्ट है। यह समृद्ध, मसालेदार सॉस पके टमाटर, सुगंधित लहसुन, और ताजा तुलसी का सामर्थ्यवर्धित संस्करण प्रस्तुत करता है, सभी में नरम ज़ुकिनी की जोड़दार, जो स्वाद और पोषण दोनों जोड़ती है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, ज़ुकिनी इस सॉस को एक स्वस्थ विकल्प बनाती है, आपके दैनिक सब्जी की मात्रा को बढ़ाकर स्वाद पर कोई कमी नहीं करती। पास्ता, पिज़्ज़ा, या डिपिंग सॉस के लिए सही, यह डिश न केवल इटालियन व्यंजन की महक को दर्शाती है बल्कि आपके टेबल को एक स्वस्थ स्पर्श भी देती है। मज़े से आनंद लें बिना किसी अविश्वास के!
