1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 660.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बनी लीन बीफ और बेसन चिली
घर पर बनी लीन बीफ और बेसन चिली एक मज़दार और पौष्टिक परंपरागत डिश का एक अलग रूप है। इसमें लीन ग्राउंड बीफ, पोषक बेसन या चने का आटा, ट्रेडिशनल मसालों को स्वस्थ सामग्री के साथ मिलाया गया है। यह एक चमकदार सब्जियों का मिश्रण शामिल करता है, जिसमें शिमला मिर्च और टमाटर शामिल हैं, जो रंग और स्वाद जोड़ते हैं। यह प्रोटीन से भरपूर भोजन कम वसा वाले लीन बीफ की वजह से है, जबकि बेसन एक स्वस्थ मात्रा में फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन योगदान करता है। एक आरामदायक रात के लिए यह चिली सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि यह आपके शरीर को भले के साथ भरपूर करने वाला एक पोषण से भरपूर विकल्प भी है।
