1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड केफ़ीर योगर्ट
होममेड केफिर दही एक क्रीमी, तीखी प्रोबायोटिक-रिच खुशी है जो दूध और जीवित केफिर ग्रेन्स से बनाई जाती है। कॉकेशियस सुरेखियान क्षेत्र से उत्पन्न होकर, यह बहुमुखी दही आपके रसोई में परंपरा का स्वाद लेकर आती है। लाभकारी जीवाणु से भरपूर, यह आपकी गुट स्वास्थ्य का समर्थन करती है और आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करती है। यहाँ, आप फल या शहद के साथ स्वादों को अनुकूलित कर सकते हैं, जिससे यह एक स्वादिष्ट स्वस्थ विकल्प बनती है। और, इसे बनाना भी आसान है! कुछ सरल सामग्री और थोड़ी से सब्र के साथ, और आप होममेड केफिर दही के अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ का आनंद ले सकते हैं।
