1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड हैश ब्राउन
घर पर बनी हैश ब्राउन एक स्वादिष्ट क्रिस्पी आनंद है, जो नाश्ते या ब्रंच के लिए पूरी तरह से उत्तम है। ताजा कटे हुए आलू से बने, थोड़ा नमक और काली मिर्च से मिलाकर मैदे, ये मोटी स्वादिष्ट खास पदार्थ शानदार अमेरिकन कंफर्ट फूड से उत्पन्न होते हैं। आपको उनकी बाहरी क्रिस्पीता और नरम, फ्लफी अंदर पसंद आएगी। जबकि पारंपरिक रेसिपी में तेल या मक्खन का उपयोग करने की मांग की जा सकती है, आप उन्हें आसानी से ऑलिव आयल या योग्यतम मोड़ के लिए उपयोग करके हल्का कर सकते हैं। उन्हें अंडे के साथ पैयर करें या उन्हें सिर्फ स्वाद करें—यह आपकी अपनी पसंद है!
