1 serving (60 grams) contains 283 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 38.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1130.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 48 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 7.2 g | 36% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 153.6 g | 55% | |
| आहारी फाइबर | 14.4 g | 51% | |
| शुगर्स | 57.6 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96 mg | 7% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 840 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड ग्रनोला
होममेड ग्रनोला एक सुंदर मिश्रण है जो स्वस्थ सामग्रियों को जोड़ता है, जिसमें रोल्ड ओट्स, नट्स, बीज, और सूखे फल शामिल हैं, जिन्हें शहद या मेपल सिरप के साथ मीठा किया गया है। अमेरिका के देहाती रसोईघरों से उत्पन्न होकर, यह बदलावपूर्ण स्नैक नाश्ते के लिए या जब भी छुट्टी पर जाने के लिए उत्कृष्ट है। फाइबर, स्वस्थ वसा, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और उसे संतुष्ट रखता है। इसके अलावा, आप मसाले या अपने पसंदीदा टॉपिंग्स जोड़कर अपने स्वाद के अनुसार इसे अनुकूलित कर सकते हैं। होममेड ग्रनोला की भलीभांति ठंडाई की और आनंद लें—यह एक स्वादिष्ट स्वस्थ विकल्प है!
