1 serving (80 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 443.8 mg | 19% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.2 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 8.9 g | 31% | |
| शुगर्स | 14.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.9 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.2 mg | 4% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 443.8 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड ग्लूटेन-फ्री शुगर-फ्री ब्लूबेरी बनाना मफ़िन्स
स्वदेशी ग्लूटन-फ्री शुगर-फ्री ब्लूबेरी बनाना मफिन्स दिन के किसी भी समय के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्रीट है। पके हुए केले, ताजा ब्लूबेरी, बादाम आटा, और प्यूर मेपल सिरप से प्राकृतिक मिठास की हल्की छू से बने इन मफिन्स में अत्यधिक स्वाद होता है लेकिन इनमें अतिरिक्त शुगर या ग्लूटेन नहीं होता है। यह रेसिपी क्लासिक बेकिंग पर आधुनिक ट्विस्ट को प्रतिनिधित करती है, जो स्वास्थ्यवर्धित खाद्य से प्रेरित है। ब्लूबेरी से एंटीऑक्सीडेंट और केले से फाइबर से भरपूर, ये केवल स्वादिष्ट नहीं हैं; ये पौष्टिक भी हैं! इन अपरिहार्य मफिन्स का आनंद लें एक मनपसंद स्नैक या स्वस्थ नाश्ता विकल्प के रूप में।
