1 serving (150 grams) contains 120 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 39.4 g | ||
| प्रोटीन | 0.8 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर में बना फलों की कम्पोट
स्वदेशी फल कॉम्पोट विभिन्न फलों का एक प्यारा मिश्रण है, प्राकृतिक मीठाकरन जैसे मधु या मेपल सिरप के साथ परम में सिमर किया गया। पारंपरिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होता है, यह व्यंजन जैसे की बेरीज, सेब और पीच के फलों के प्राणीक फ्लेवर को प्रदर्शित करता है। विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह एक अपराध रहित आनंद है जो आपके नाश्ते, योगर्ट या मिठाई को उचाई दे सकता है। साथ ही, इसमें कम जोड़े गए चीनी और अधिक फाइबर है, इसे कोई भी जो एक मिठाई का आनंद लेने के लिए देख रहा है, एक योग्य चयन मंत्रिग्रहण बना सकता है। पैंकेक के ऊपर छिड़काएं या तथा स्वयं ही एक फलदार अच्छाई का एक धमाल!
