1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बनी आटे की रोटियाँ
घर पर बनी आटे की रोटियां नरम, लचीली फ्लैटब्रेड होती हैं जो सामान्य सामग्रियों जैसे मल्टीपर्पस आटा, पानी, नमक, और चरबी से बनती हैं, आमतौर पर लार्ड या वेजिटेबल तेल। मेक्सिकन और टेक्स-मेक्स पाकविधि के दिल से उत्पन्न, ये टॉर्टीलास किसी भी भोजन में गर्मी और आराम लाती हैं। अधिकांश कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, वे ऊर्जा प्रदान करती हैं, लेकिन पूरे गेहूं के आटे का उपयोग करके उनकी फाइबर सामग्री को बढ़ा सकते हैं, जिससे ये स्वस्थ विकल्प बनती हैं। टैकोस, बुरिटो, या स्वाद में मक्खन के साथ आनंद लेने के लिए उत्तम, घर पर बनी आटे की रोटियां ताजगी भरे स्वाद और एक प्यारी, चूलभरी बनावट के साथ आपके रसोई अनुभव को ऊंचा करती हैं।
