1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1201.9 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 72.1 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड फरमेंटेड सब्जियाँ
घर पर बनी ज़र्दा सब्जियाँ एक जीवंत मिश्रण हैं, जैसे पत्तागोभी, गाजर, और मूली, जिन्हें आसानी से जीवाष्मीकरण के जादू से परिवर्तित किया जाता है। कोरियाई किमची से जर्मन साउरक्राउट तक के विभिन्न रसोई संस्कृतियों से उत्पन्न, ये कड़वाहट भरे आनंद पूर्ण न केवल आपके स्वाद की भूखक उत्तेजित करते हैं, बल्कि प्रोबायोटिक्स के साथ गर्भाशय के स्वास्थ्य का समर्थन भी करते हैं। विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट्स से प्रचुर, वो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सहायता पहुंचाते हैं और पाचन में सहायक होते हैं, इन्हें पोषण का भाड़क सामग्री के रूप में माना जाता है। उन्हें उत्तेजक साइड डिश या स्वादयुक्त टॉपिंग के रूप में आनंद लें, घर पर बनी अच्छाई के स्वादनुसार वरदान को अपनाकर।
