1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड फ़ाहीता
घर पर बनी फजीता एक दखलक जिंदादिल स्वाद का उच्चावली रेंगी वस्तु है, जो टेक्-मेक्स रसोई के दिल से सीधे है। नरम, मरिनेटेड टुकड़ों के साथ बीफ, चिकन, या झींगा से बनी है, जो रंगीन बेल पेपर्स और प्याज के साथ भूने जाते हैं। ये फुटती हुई खुशियां निर्माणयोग्य हैं, जो आपको ताजा टोपिंग्स जैसे गुएकमोले, साल्सा, और धनिया जोड़ने की अनुमति देते हैं। ये केवल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर नहीं हैं, बल्कि वे सब्जियों पर बढ़ने का एक अच्छा तरीका भी प्रदान करते हैं। उन्हें एक स्वस्थ करवा, पूर्ण-अनाज के टौर्टिला में लपेट कर आनंद उठाएं। एक परिवार भोजन के लिए या दोस्तों के साथ मजेदार भोजन के लिए, घर पर बनी फजीता आपके ताले पर फिएस्ता लाती हैं।
