1 serving (150 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
268.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.8 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.2 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 128.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड दोसा
घर पर बनी दोसा एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय व्यंजन है, जो चावल और दाल के फरमेंटेड बैटर से बना होता है। यह पतला, कुरकुरा क्रेप ग्लूटेन-फ्री है और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ चुनाव बनता है। पारंपरिक रूप से नारियल की चटनी और सांभर के साथ परोसा जाता है, हर बार एक स्वादिष्ट मिश्रण की पेशकश करता है। कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन में ऐसा दोसा ऊर्जा प्रदान करता है और आपको और समय तक भरा कर रखता है। इसके साथ-साथ, यह बहुमुखी है— इसे सादा या मसालेदार आलू से भरकर भी मज़ा लें। इस समृद्ध स्टेपल में रमने का आनंद लें जो भारत का स्वाद आपकी रसोई में सही में लाता है!
