1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड ककरकृ सलाद
घर पर बनी खीरा सलाद एक रोमांचक और जीवंत डिश है जो ताजे खीरों की कसावट को दर्शाती है, जिस पर अक्सर पके टमाटर, लाल प्याज, और जैतून के तेल और सिरके के हल्के मिश्रण के साथ आकर्षित होता है। मध्यसागरीय व्यंजन से उत्पन्न होने वाले इस सलाद में मौसमी सब्जियों का आनंद लेने का एक प्रिय तरीका है। हाइड्रेशन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, खीरे कैलोरी में कम होते हैं जबकि क्रंची होते हैं जो संतुष्टिप्रद और स्वास्थ्यप्रद है। यह संतुलित भोजन या हल्का दोपहर के रूप में उत्तम है, जिससे वो लोग जो दुःख के बिना पौष्टिक स्वाद में आनंद लेना चाहते हैं, के लिए एक शानदार विकल्प है। होममेड खीरा सलाद का सरल, ताजा स्वाद आनंद लें!
