1 serving (240 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
150 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 13.0 g | 65% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 50.0 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बना नारियल का दूध
घर पर बना नारियल का दूध दुग्ध का एक मुलायम, स्वादिष्ट विकल्प है, जो केवल ताजे नारियल और पानी से बनाया जाता है। उसकी उत्पत्ति उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से है, यह थाई और भारतीय व्यंजनों में एक मुख्य खाद्य सामग्री है, जो करी और मिठाइयों में समृद्धि जोड़ता है। स्वस्थ वसा से भरपूर, यह मध्यम-शृंग त्राइग्लिसराइड्स का एक बड़ा स्रोत है, जो ऊर्जा बढ़ा सकते हैं और अवयविकी समर्थन कर सकते हैं। इसके साथ, यह स्वाभाविक रूप से लैकटोज-मुक्त और शाकाहारी है, जिसे विभिन्न आहारिक आवश्यकताओं के लिए पूर्ण बनाता है। अपनाएं घर पर बने नारियल के दूध के स्वादिष्ट लाभ को स्मूदीज, सूप या केवल खुद ही!
