1 serving (245 grams) contains 260 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
252.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.7 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 38.8 mg | 12% | |
| सोडियम | 776.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 5.8 g | 20% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.4 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 77.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 679.6 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड चिली कॉन कार्न
घर पर बनी चिली कॉन कार्ने एक मसालेदार और पौष्टिक स्ट्यू है जो टेक्स-मेक्स रसोई से आया है, जिसमें नरम ग्राउंड बीफ, किडनी बीन्स, और भव्य बेल पेपर्स को मिलाया जाता है, सभी को धनियेले तमाटर के आधार पर और एक स्पाइस का मेल और साथ ही पकाया जाता है। यह डिश प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक संतोषप्रद विकल्प है। जबकि यह नमकीन स्वाद और गरमी प्रदान करता है, तो इसे स्वस्थतर बनाने के लिए लीन मीट उपयोग करके और अतिरिक्त सब्जियों को जोड़कर भी तैयार किया जा सकता है। मेलों या एक आवाज़ रात के खाने के लिए उपयुक्त, घर का बना चिली कॉन कार्ने एक आत्मा को गर्म करने वाला वातावरण है!
