1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 190.5 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
घर पर बना रोटी एक गर्म, सुकून देने वाला मुख्य भोजन है जो सरल सामग्रियों से बनाया जाता है: आटा, पानी, खमीर, और नमक। प्राचीन सभ्यताओं से उत्पन्न होकर, यह कला-विद्याग्राही सुख का एक घराना है जिसने समय और संस्कृति के माध्यम से यात्रा की है, जो बुज़ुर्गों की पसंदीदा खाद्य सामग्रियों का हिस्सा बन गया है। कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, यह ऊर्जा प्रदान करता है और पूरे अनाज, बीज, और जड़ी-बूटियों के साथ स्वस्थ बनाया जा सकता है। दुकान से खरीदे गए प्रकारों की तरह, घर पर बना रोटी में किसी प्रसरक तत्व का अभाव होता है, जिससे आपको ताज़ा महक और मनोरंजक बनावट का आनंद लेने की अनुमति मिलती है। यह बस भोजन नहीं है; यह मोहब्बत का मेहनत-पूर्वक वर्ग है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करता है। इसे ओवन से निकालकर स्वेज़ भोगें, और एक पूरी नई स्वाद की दुनिया खोजें!