1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 28.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 23.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बना हुआ बेरी स्मूथी
घर पर बनी बेरी स्मूदी एक ताजगी से भरपूर मिश्रण है जो चमकदार स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रैस्पबेरीज़ को साथ लाता है, प्राकृतिक मिठास का सबसे अच्छा प्रस्तुत करता है। यह दिलकश पेय है जो पॉपुलर स्मूदी संस्कृति से संबंधित है, जिसे उसकी सरलता और स्वादिष्टता के लिए जाना जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है और पाचन में सहायक है। बस एक बूंद बादाम दूध या दही के साथ, यह एक क्रीमी, अबाध मिठाई है जो नाश्ते या एक दिन के बीच के स्नैक के लिए पूर्ण है। आपकी स्वास्थ्य की दिशा में इस दिलकश, घर पर बनी खुशी के साथ जाएँ!
