1 serving (100 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 76.2 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 28.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बना केला ब्रेड
घर पर बना केला ब्रेड एक गरम, सुखद संतुष्टि है जो पके हुए केले, आटा, चीनी, अंडे, और एक झलक वैनिला का संयोजन करती है जो एक आनंदमय स्वाद के लिए है। यह विश्वसनीय रेसिपी अमेरिकी व्यंजन से है, जिसे मीठा स्नैक या नाश्ता विकल्प के रूप में अक्सर आनंद उठाते हैं। केले की प्राकृतिक मिठास से भरपूर, यह अधिक परिपक्व फल का उपयोग करने और पोटैशियम और फाइबर प्रदान करने का एक बड़ा तरीका है। जबकि यह इसकी भूखे को सुखाने वाला है, तो आप आसानी से इसे अधिक स्वस्थ बना सकते हैं पूरे गेहूं के आटे के प्रतिस्थापन या अधिक पोषक तत्वों के लिए नट्स जोड़कर। एक टुकड़ा निरंतर ओवन से या एक अतिरिक्त क्रंच के लिए टोस्ट करने का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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