1 serving (100 grams) contains 430 calories, 6.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1033.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 52.9 g | 67% | |
| संतृप्त फैट | 19.2 g | 96% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.1 mg | 16% | |
| सोडियम | 360.6 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 132.2 g | 48% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 72.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 288.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर का बना बाकलावा
घर पर बनी बाकलावा एक बेहद स्वादिष्ट पेस्ट्री है जो मध्य पूर्वी और मेदिटेरेनियन खाने की धरोहर से है। इसमें फ्लेकी फिलो डो लेयर्स से तैयार की जाती है, जिसे शहद से मीठा किया गया है, और जिसमें अखरोट और पिस्ता जैसे कुचले द्रव्य का मोहक मिश्रण है। यह विलासित खाना अक्सर गरम मसालों जैसे दालचीनी से फ्लेवर किया जाता है और एक चाशनी से अंत किया जाता है जिससे यह चमकता है, जो आपको एक चबा लेने के लिए प्रेरित करता है। हालांकि इसमें प्राकृतिक चीनी और वसा अधिक मात्रा में है, लेकिन नट्स में स्वस्थ फैट्स और प्रोटीन होता है, जो इसे खुशबूदार खाना बनाता है जिसे मोड़ते हुए आनंद लीजिए। बेशक, इसे विनम्रता से सेवन करें। स्वाद और धरोहर का उत्सव के रूप में घर पर बनी बाकलावा का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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