1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होममेड आलू पराठा
घर पर बनी आलू पराठा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय रोटी है जिसमें एक मसालेदार आलू भराव होता है। सम्पूर्ण गेहूं के आटे से बना, यह केवल पौष्टिक नहीं है बल्कि एक अच्छी फाइबर की अच्छी स्रोत भी प्रदान करता है। भराव में उबले आलू और जीरा, धनिया और हरी मिर्च जैसे सुगंधित मसाले मिले होते हैं, जिससे उसे एक स्वाद का एहसास होता है। पारंपरिक रूप से नाश्ते के रूप में या खाने के रूप में आनंद लेने का, ये पराठे आम तौर पर एक गर्म तवा पर थोड़ा घी या तेल डालकर पकाए जाते हैं, जिससे उन्हें उस सही कुरकुरे बनावट मिलती है। घर पर बने आलू पराठे में आनंद लेना भारतीय व्यंजन का स्वाद सवारना है जबकि आप अपने पसंद के हिसाब से समायोजित कर सकते हैं!
