1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.4 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.1 mg | 16% | |
| सोडियम | 480.8 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 28.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.2 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 288.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बना हुआ ज़ुकिनी ब्रेड
होममेड जुकीनी ब्रेड एक नमी और स्वादिष्ट क्विक ब्रेड है जिसमें ताज़ा जुकीनी की मिठास को दालचीनी और जायफल जैसी गर्म मसालों के साथ मिलाया गया है। अमेरिकी रसोई से उत्पन्न, यह खुशबूदार ट्रीट सम्पूर्ण गेहूं के आटे, अंडे, और वेनिला की खुशबू मिलाकर एक सुखद, पौष्टिक चयन बनाता है। सब्जियों से भरपूर, इसमें पोषण बढ़ाने और विटामिन ए और सी से भरपूर है। जबकि इसे एक नाश्ता या ब्रेकफास्ट के रूप में लिया जा सकता है, चीनी के स्तर पर सावधान रहें, क्योंकि कुछ रेसिपीज़ आपकी उम्मीद से मिठा हो सकता है। इस स्वादिष्ट और अनेक उपयोगी ब्रेड में डाइव करें, जो साझा करने या एक कप चाय के साथ आनंद लेने के लिए पूर्ण है!
