1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होम मेड सांभर
घर पर बनी सांभर एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय दाल की स्टू है, जिसमें पौष्टिक स्वाद और जीवंत मसाले होते हैं। इसमें टूअर दाल, गाजर और बैंगन जैसी मौसमी सब्जियाँ, और सरसों के बीज, हल्दी, और करी पत्ते का एक प्यारी मिश्रण होता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह व्यंजन आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है, जिससे संतुलित आहार को प्रोत्साहित किया जा सकता है। प्रत्येक कटोरे में एक गर्म, सुखद अनुभव होता है जो आपके टेबल पर भारतीय व्यंजन का एक स्वाद लाता है, जिससे परिवार के एकत्रित होने या घर पर एक आरामदायक रात को भोजन करने के लिए पूर्ण हो सकता है। इस पौष्टिक आनंद का आनंद चावल या दोसे के साथ भोगें, और परंपरा की एहसास का आनंद लें!
