1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर पर बनी आलू और गोमांस की स्टू (Ghar par bani aloo aur gomaans ki stew)
होम मेड आलू और गोश्त की स्टू एक भरपूर, आरामदायक डिश है जो गोश्त के टुकड़ों, स्वादयुक्त आलू और गाजर और प्याज जैसी सब्जियों का मिश्रण करती है। यह स्टू क्लासिक देहाती रसोईघरों से उत्पन्न है, जो एक मसालों और ख़ुशबूदार ब्रोथ में एक समृद्घ मिश्रण प्रकट करती है। प्रोटीन और विटामिन से भरपूर, यह न केवल आत्मा को गरम करती है बल्कि शरीर को पौष्टिकता भी प्रदान करती है। जबकि यह सर्दियों के दिनों के लिए एक संतुष्ट करने वाला भोजन है, तो इसे संतुलित रखने के लिए पोषण मात्रा का ध्यान रखें। मेज के चारों ओर परिवार को एक साथ लाने वाली इस पौष्टिक डिश का आनंद लें!
