1 serving (150 grams) contains 285 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
449.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 1009.5 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.8 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घर की बनी पिज़्ज़ा
घर पर बनी पिज़्ज़ा एक स्वादिष्ट रसोईया अनुभव है जो सीधे आपके रसोई में तैयार किया गया है। इसमें एक चबकदार लेकिन कुरकुरा क्रस्ट होता है, जिस पर अमीर टमाटर सॉस, पिघला हुआ पनीर, और ताजा विभिन्न टॉपिंग के साथ आता है, इससे यह इटैलियन रसोई के स्वाद को आपकी मेज़ पर लाता है। आप इसे स्वस्थ विकल्पों के साथ अनुकूलित कर सकते हैं जैसे ताजा सब्जियाँ, कम वसा वाले प्रोटीन, या फिर पूरे अनाज के क्रस्ट के साथ, जिससे यह सभी के लिए एक पौष्टिक भोजन बन जाता है। जबकि इसे बुनियादी टॉपिंग के साथ श्रेष्ठ हो सकता है, घर पर इसे बनाने की स्वतंत्रता का मतलब है कि आप प्रत्येक सामग्री को नियंत्रित कर सकते हैं। तो अपने प्यारे वालों को एकट्ठे करें, उस आटे को बेल लें, और आपकी खुद की घर पर बनी पिज़्ज़ा के साथ आपकी रचनात्मकता को बहाएं!
