1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होम मेड आंडा कोकोट
घर पर बनी ओफ कोकोट एक चार्मिंग फ्रेंच डिश है जिसमें अंडे व्यक्तिगत रामकिन्स में पके जाते हैं, जिसमें अक्सर क्रीम, चीज़, और ताजा जड़ी-बूटीयाँ शामिल होती हैं। यह राजसी विशेषता फ्रेंच खाने की दिलों की भूमि से उत्पन्न होती है, जो सरल और स्वादिष्ट अद्भुत सामग्री का प्रदर्शन करती है। अंडों से पोषण और क्रीम से स्वस्थ वसा से भरपूर, यह एक संतोषप्रद भोजन प्रदान करती है जो नाश्ते या ब्रंच के लिए पूर्ण है। आप इसे सब्जियों, स्मोक्ड सैल्मन, या यहां तक कि मसालेदार मांस से अनुकूलित कर सकते हैं, इसे बहुकारी और स्वादिष्ट बनाते हुए। इस मलाईदार, अंडे की बेहतरीन स्वादिष्टता का आनंद लें, और अपने घर पर ही फ्रांस के स्वाद का स्वाद चखें!
